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Yoga y nutrición para empresas

Empresas más productivas con trabajadores saludables

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Liluonthemat yoga y nutrición

¿Cómo puedo ayudar a tu empresa?

Según la OMS una alimentación adecuada y la práctica de actividad física en los trabajadores puede incrementar los niveles de productividad en un 20%.
Fomentando estas actividades, conseguiremos que tu empresa mejore en todos los aspectos posibles mientras los trabajadores mejoran sus hábitos alimenticios, su salud y estado de ánimo

Sugerencias que funcionan:

  • Fin de Team buildings
    Y después de las actividades toca relajarse con una clase de Yoga
  • Clases de ergonomía con técnicas de Yoga
    No tienes que salir de tu puesto de trabajo. Clases a la medida de la empresa. 30-45 minutos en el mismo puesto de trabajo
  • Charlas para empleados que comen en la empresa
    Desayunos fáciles, económicos y saludables, ideas de tuppers y recetas para el micro, cocina rápida y saludable…

 

Algunas empresas que ya han contado conmigo:

Mis cualificaciones:

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Nuestros servicios

Actividades didácticas para grupos
Charlas y talleres en alimentación totalmente personalizados.

Asesoría nutricional adaptada a grupos
Hábitos dietéticos saludables tanto en grupos como individualizados y adaptados al trabajador.

Análisis postural
Estudio de la postura de los trabajadores, tanto en equipo como individual en su puesto de trabajo.
Detección de riesgos posturales y posibles bajas o lesiones laborales

Asesoría en ergonomía y posturología
Trabajo con los equipos en sus puestos de trabajos a través de movilizaciones musculares y articulares desde el Yoga y el ejercicio terapéutico.

Mindfullness
Técnicas de respiración y concentración, control de la gestión del estrés y de la ansiedad.

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Otros servicios

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¡No te lo pienses! Si tienes alguna pregunta sobre mis clases, servicios de nutrición o quieres colaborar, escríbeme y me pondré en contacto contigo lo antes posible