Yoga y nutrición para empresas

Empresas más productivas con trabajadores saludables

¿Cómo puedo ayudar a tu empresa?

Según la OMS una alimentación adecuada y la práctica de actividad física en los trabajadores puede incrementar los niveles de productividad en un 20%.
Fomentando estas actividades, conseguiremos que tu empresa mejore en todos los aspectos posibles mientras los trabajadores mejoran sus hábitos alimenticios, su salud y estado de ánimo

Sugerencias que funcionan:

Fin de Team buildings
Y después de las actividades toca relajarse con una clase de Yoga
Clases de ergonomía con técnicas de Yoga
No tienes que salir de tu puesto de trabajo. Clases a la medida de la empresa. 30-45 minutos en el mismo puesto de trabajo
Charlas para empleados que comen en la empresa
Desayunos fáciles, económicos y saludables, ideas de tuppers y recetas para el micro, cocina rápida y saludable…

Algunas empresas que ya han contado conmigo:

Mis cualificaciones:

Profesora de Yoga y Mindfullness

Soy profesora de yoga certificada por Yoga Alliance Internacional con más de 2000 horas de enseñanza

Fisioterapeuta en formación

He trabajado como auxiliar de fisioterapia durante más de dos años donde he podido comprobar la importancia de la postura y la ergonomía en el trabajo en la prevención de lesiones.

Técnico Superior en Nutrición y Dietética

Más de 10 años de experiencia como nutricionista clínica y asesora nutricional.
Experta en dietoterapia y en Nutrición en inflamación y autoinmunidad

Nuestros servicios

Actividades didácticas para grupos
Charlas y talleres en alimentación totalmente personalizados.

Asesoría nutricional adaptada a grupos
Hábitos dietéticos saludables tanto en grupos como individualizados y adaptados al trabajador.

Análisis postural
Estudio de la postura de los trabajadores, tanto en equipo como individual en su puesto de trabajo.
Detección de riesgos posturales y posibles bajas o lesiones laborales

Asesoría en ergonomía y posturología
Trabajo con los equipos en sus puestos de trabajos a través de movilizaciones musculares y articulares desde el Yoga y el ejercicio terapéutico.

Mindfullness
Técnicas de respiración y concentración, control de la gestión del estrés y de la ansiedad.

Infórmate

Otros servicios

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¡No te lo pienses! Si tienes alguna pregunta sobre mis clases, servicios de nutrición o quieres colaborar, escríbeme y me pondré en contacto contigo lo antes posible